lunes, 22 de octubre de 2012

¿Qué es amar?

Un saludo a todos de todo corazón.

Voy a tratar de responder otra de las cuestiones que surgió en nuestro grupo de WhatsApp y es la que da título a esta entrada: ¿Qué es amar?

Siendo muy simple en la respuesta, y siguiendo la enseñanza que se impartió en la última charla ("Experimentando la Naturaleza Búdica"), amar es estar completamente en paz y presente en el momento que vives ahora.

En paz significa que no estás buscando ningún conflicto. Dicho de otra manera, tus pensamientos no están emitiendo ningún juicio con lo que sea que esté pasando en el momento presente.
Imaginemos que estás frente a un amigo que te está relatando uno de sus problemas. Le estás escuchando pero al mismo tiempo tu mente no hace más que juzgarle, ya sea por menosprecio hacia él o hacia su situación, o incluso en el caso que queramos ayudar y estemos dando respuestas mentales a aquello que creemos que debería de hacer. 
¿Y para qué tenemos que reaccionar de esa manera, ya sea aunque nos creamos en el mejor de los motivos?
Una mente sin conflicto escucha y no emite ninguna reacción. Acompaña (siente compasión), pero no se siente en la obligación de poner su propio punto de vista sobre aquello que esté sucediendo en el momento que se desarrolle alrededor de tu cuerpo.

Puede que estés trabajando. Ocurre exactamente lo mismo. No emitas resistencia en forma de juicios sobre aquello que estás realizando. Siente la paz y la libertad que emanan de estar ahí testificando lo que ocurre.

Siente la paz y la presencia del momento. Estar en presencia significa no dejar que la mente se marche a otro sitio fuera del testimonio de tu momento actual.

En el caso del amigo que te habla estás ahí en frente de él, pero puede que sólo sea en cuerpo. Asientes con la cabeza, incluso es posible que le sonrías, pero tus pensamientos viajan a otra parte distinta. Estás pensando en lo bien que estarías en otra parte, o lo interesante que será un momento futuro en otro lugar, acompañado de otra persona.

Si estás trabajando, dejas a tu cuerpo que realice las tareas de forma monótona mientras permites que tu mente se pierda en el pasado o en el futuro. ¿Qué dedicación es ésa?

Imagina a una persona que ama su trabajo. Cuando lo realiza está ahí en cuerpo y mente. Sin criticar lo que hace, sin perderse en recuerdos pasados o imaginaciones futuras. El tiempo que dedica a su actividad de esa manera pasa rápido, ¡se le pasa volando!

Cuando pasas tu tiempo con una persona, ¿no te gustaría que cuando esté contigo lo esté completamente? ¿No es verdad que notamos cuando alguien está a nuestro lado apenas como un cuerpo mientras que su mente está perdida o emitiendo críticas y juicios?

¿No nos hace sentir eso que no somos amados?

Un amigo terminaba sus emails con una frase que tiene que ver con todo lo dicho anteriormente.
Decía “búscate un trabajo que ames y no volverás a trabajar el resto de tu vida”

Ama todo lo que se presente en tu vida, ya sea placentero, doloroso, o indiferente.

Sólo ama.

Gracias a todos por estar ahí fuera.



martes, 16 de octubre de 2012

Experimentando la Naturaleza Búdica

Un saludo a todos de todo corazón.

El próximo día 19 de Octubre, Viernes, tengo el honor de convocaros para una nueva Charla / Coloquio que lleva por título: "EXPERIMENTANDO LA NATURALEZA BÚDICA: El camino hacia la paz".

 Espero sorprenderles y llenar sus corazones con un mensaje lleno de paz y aceptación.

El lugar, donde es costumbre, junto al supermercado "COVIRÁN" de la Avda de Andalucía en Montilla (Córdoba), unos minutos antes de las 21.00 h. 

LA ENTRADA ES LIBRE (puede venir quien le apetezca), y absolutamente GRATUITA. 


 Gracias a todos los que vienen asistiendo a estas humildes charlas, y a todos los demás por estar siempre ahí fuera.


sábado, 6 de octubre de 2012

WhatsApp 1


Un saludo a todos de todo corazón.

Como algunos ya saben, tenemos un pequeño grupo en WhatsApp. La semana pasada plantee un tema y surgieron muy buenas respuestas. Sobre todo muy sabias.

La pregunta que se había hecho era: “¿Qué le podíamos decir a una persona que está enganchada a una relación sentimental tóxica, en el caso de que nos pidiera ayuda?”.

Mi opinión personal pasa por hacer primero unas preguntas:

  ¿Esta persona quiere realmente ayuda?
  ¿Puede otra persona ayudar de alguna manera?

Todas estas situaciones pasan por ser apego en acción
Nos apegamos a un tipo de relación, y hacemos todo lo posible por engañarnos para creer que así somos más felices. En realidad si hiciésemos un balance de lo que recibimos entre dolor y placer, lo más probable es que el dolor ganase por goleada. Pero lo más importante es saber si la persona quiere realmente salir de esa situación.

¿Por qué no querría salir de ahí?

Pues básicamente por el miedo. Los apegos suelen llevar el miedo como motor principal. Miedo a lo que podría pasar si tuviese que afrontar una vida sin ese apego. De nuevo la persona no valora desde la realidad el balance entre placer y dolor.

Es como cuando una persona anoréxica se mira en el espejo y, lejos de ver un cuerpo escuálido y esquelético, se “encuentra gorda”. Ese fallo de percepción que pudiera considerarse locura es lo que en budismo llamamos la ignorancia de las percepciones.

Si la persona en cuestión tiene miedo, o sea si está muy apegada, habrá muy poco que hacer.

La segunda pregunta se enlaza con la primera.

¿Puedo ayudar realmente a alguien?

Pues la respuesta es no. Es un no con matices, pero no hay nada que pueda hacer para romper ese apego.
Si acaso puedo intentar llevar un poco de luz a su desconocimiento. Puedo enseñarle como sus sufrimientos no compensan el poco placer que recibe. Puedo hacer que tome conciencia de que es su miedo el que causa su ignorancia, y no la causa externa en sí.

Si el ejemplo de la relación tóxica no lo deja claro, pensemos en alguien que dice que “debería dejar de fumar”. Sólo si de verdad quiere hacerlo, si de verdad se hace consciente de los sufrimientos que tiene, y lo que es peor, de los que puede acarrearse, podrá dejarlo.

Pero si no es el caso, hará todo lo que una persona apegada hace: buscará excusas y se las creerá.
No tengo fuerza de voluntad” “Soy débil” “El tabaco puede conmigo” o “él no me dejará”, etc, etc, etc…

EXCUSAS.

O como diría el señor Scrooge en “Cuento de Navidad”:

¡PAPARRUCHAS!

Así que, en el caso de que seas una persona apegada tienes que saber que sólo tú tienes dentro el poder de liberarte… cuando decidas hacerlo.

Porque se trata de tomar una decisión y llevarla a cabo.


Gracias a todos por estar ahí fuera, al otro lado de la pantalla, del WhatsApp, de la clase…

GRACIAS.



jueves, 4 de octubre de 2012

CAMBIOS Y RUMORES

Un saludo a todos de todo corazón.

Después de escuchar algunos rumores, me encantaría aclarar algunas cosas:

- Como ya sabéis he dejado, por mi propia voluntad, de colaborar con el centro "AULA TIERRA".

- Pero eso no se debe a ningún problema de cariz personal o profesional con el centro y su dirección.

- Es cierto que se tomaron algunas decisiones con las que no estaba de acuerdo. Decisiones que no eran mi responsabilidad y que no podía debatir.

- Por ello decidí continuar las actividades en otro lugar.

- Pero eso es independiente de mi opinión personal del centro y de los profesionales que allí trabajan que, por cierto, es impecable.

- De hecho me reitero en decir que, en mi parecer, no hay otro lugar en Montilla donde puedan recibir las clases de Yoga y Pilates con mayor calidad y criterio. La preparación de Inma es insuperable.

Quizá no hacía falta escribir esto, pero ya sabemos que a las personas les encanta rumorear y hacer montañas de piedra donde si acaso hay un puñado de polvo.

Gracias a todos por estar ahí fuera. Y a  "AULA TIERRA" en especial  por el año de actividades que compartimos juntos.




lunes, 1 de octubre de 2012

MUY NATURAL

Un saludo a todos de todo corazón.

Os informo que la Escuela Integral "FA SHÁN DAO MING" cambia de sitio.

A partir de este Viernes podrás encontrar nuestras clases de MEDITACIÓN, TAI CHI y de DEFENSA PERSONAL en :



MUY NATURAL. Calle la Vendimia 8. Tlf: 957 651 287.


Los horarios serán los mimos:

- 6 a 7: MEDITACIÓN.

- 7 a 8: TAI CHI / CHI KUNG

- 8 a 9: DEFENSA PERSONAL.

Os ofrecemos nuevos sistemas de entrenamiento y, como viene siendo costumbre, temarios ágiles y diferentes siempre buscando la calidad y el beneficio de nuestros alumnos.

Gracias por estar siempre ahí fuera y gracias al equipo de "MUY NATURAL" por estar a nuestro lado.